『Hung Time Times』

つながっている。連動している。
基礎→応用
ハンドリング→ドリブル・パス・シュート
体力→技術→状況判断
予測→準備→反応
理解→意識→実行→習得
練習→試合
パス→ラン
ミート→ドライブ
キャッチ→シュート
ディナイ→カット
ハーキー→クローズドアウト
スクリーンアウト→リバウンド
ナンバーコール→ピックアップ
指差し→カバー
ピック→ロール
パウンド→ロール・ギャロップ・ユーロ
パワーポジション→前後左右・自由自在
ディフェンス→オフェンス
ルックアップ→状況判断
しっかり食べる→丈夫なカラダ
筋力→瞬発力
持久力→スタミナ
柔軟性→ケガをしないカラダ
ストレッチ→疲労回復
観察→イマジネーション
目標→ビジョン
好き→楽しい→情熱→実践→習慣
形に現れる、目に見える現象の、その前の段階にある
一次的取り組みをおろそかにしないことが大事やねｗ
★★★
久木レイカーズは
常時新入部員募集中です！
みんなでバスケしませんか？！
対象は小学1年生〜6年生の男女です。
久小学区以外の子供たちも参加可能です。
（鎌倉の小学校からも！）
久木レイカーズはバスケの楽しさを伝え、
バスケから物事に取り組む姿勢や
仲間の大切さを学ぶチームです。
社会人バスケをやってるコーチも数名いますので
技術的な部分もしっかりとサポートします。
JBAに登録していないローカルのチームですが
年間を通してローカルのリーグ戦があり、
その他招待試合や地域のカップ戦などがあります。
また年間行事の中で、親子バスケ、
お別れ会などのイベントも
ありアットホームで楽しいチームです。
土曜日は17:00〜19:00（４・５・６年生）
日曜日は12:00〜12:00 12:00〜14:00
（４・５・６年生　*１・２・３年生は午前中）
久木小学校体育館で活動していますので
ヨロシクお願いしますm(__)m
日曜日の午前中はラダーを使ったトレーニングや
ボールを使ったコーディネーショントレーニングなどもあり
基礎練習も多く楽しくバスケを体験できると思います。
見学・体験・入会をご希望の方は
土曜日、日曜日の練習日に体育館にお越しください。
●必ず保護者同伴でお願いします。
●持ち物・水筒・タオル・体育館シューズなど
見学、体験のお申込み、お問い合わせはこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOYE8-qWSGl1NewNbdgosN6rCBk7J-gvBHycjWtAfeVD2GDg/viewform?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2cjiAKObMN51-Mj8S9XvOwoWmRvnumTSc4PsRtCDyWs91U6nvCYgktXPw_aem_8FHNSe0oZlZmnhQinP1DsQ&pli=1
よろしくお願いします！

2024年7月の練習スケジュールが決まりました。
7月/通常練習
３日（水）　16：30－19：30
６日（土）17：00－19：00　
７日（日）　9：00－14：00　　　　
10日（水）　16：30－19：30
13日（土）　17：00－19：00　
14日（日）　9：00－14：00　　
15日（祝）　9：00－14：00　
17日（水）　16：30－19：30
20日（土）　17：00－19：00　　
21日（日）　9：00－14：00　
24日（水）　16：30－19：30
27日（土）　17：00－19：00　
28日（日）　9：00－14：00
＊１・２・３年生・・・日曜・祝日の午前中
＊４・５・６年生は土曜日、日曜日、水曜日となります。
*スケジュールは、学校行事、天候、社会情勢、ほか不測の事態により変更することがございます。ご容赦ください。
見学、体験のお申込み、お問い合わせはこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOYE8-qWSGl1NewNbdgosN6rCBk7J-gvBHycjWtAfeVD2GDg/viewform?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2cjiAKObMN51-Mj8S9XvOwoWmRvnumTSc4PsRtCDyWs91U6nvCYgktXPw_aem_8FHNSe0oZlZmnhQinP1DsQ&pli=1
★★★
久木レイカーズは
常時新入部員募集中です！
みんなでバスケしませんか？！
対象は小学1年生〜6年生の男女です。
久小学区以外の子供たちも参加可能です。
（鎌倉の小学校からも！）
久木レイカーズはバスケの楽しさを伝え、
バスケから物事に取り組む姿勢や
仲間の大切さを学ぶチームです。
社会人バスケをやってるコーチも数名いますので
技術的な部分もしっかりとサポートします。
JBAに登録していないローカルのチームですが
年間を通してローカルのリーグ戦があり、
その他招待試合や地域のカップ戦などがあります。
また年間行事の中で、親子バスケ、
お別れ会などのイベントも
ありアットホームで楽しいチームです。
土曜日は17:00〜19:00（４・５・６年生）
日曜日は12:00〜12:00 12:00〜14:00
（４・５・６年生　*１・２・３年生は午前中）
久木小学校体育館で活動していますので
ヨロシクお願いしますm(__)m
日曜日の午前中はラダーを使ったトレーニングや
ボールを使ったコーディネーショントレーニングなどもあり
基礎練習も多く楽しくバスケを体験できると思います。
見学・体験・入会をご希望の方は
土曜日、日曜日の練習日に体育館にお越しください。
●必ず保護者同伴でお願いします。
●持ち物・水筒・タオル・体育館シューズなど
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よろしくお願いします！

ミニバス｜ディフェンスの大切さ
大抵はディフェンスよりもオフェンスのほうが楽しい。好き。本能的にそういうものなのだろうし、それでいいとも思う。特にミニバスは・・・。特に最初は・・・。シュートしたいし、ドリブルつきたいし、ボールに触っていたいしね・・・。わかりますｗ
ただし、勝ち負けのことを考えたり、先々のことを考えたら、そうとばかりは言ってられない気もします。いくら100点取ったって、101点取られてたんじゃ勝てないしね・・・（100点取られたって、101点取ったら勝ちじゃんって理屈もありますがｗｗ）レベルが上がれば上がるほど、ディフェンスの重要性は否応なしに上がってきます。
ディフェンスって何か？
ディフェンスは相手に点を取られないこと。相手にゴールを決められないこと。そのための動きをされないこと・・・。
バスケは、オフェンスとディフェンスがシームレスに目まぐるしく入れ替わる。だから相手ボールになったら、すぐにディフェンスをしなければならない。ぼーっとしている間に、相手に攻撃されちゃうから、■切り替えが早い方がいい。そのためには■常にボールを視界に入れておくことが大事。常に。　ボールとマークを見失わないために■指差しやナンバーコールをすること。攻撃はリングに向かって行われるから■相手ボールになったら、とにかく戻ること。リングを守ること。相手はボールをリングに入れるのが目的だから、■目の前に、近くにボールがあったら、そのボールの動きを止めること。
ディフェンスは点を入れられないための動き。だから■シュートを入れられないこと。■シュートを打たれないこと。■フリーの状態でボールを持たれないこと。■ゴールの近くで持たれないこと。■フリーの状態にしないこと。■自由にボールを運ばせないこと。■いいパスをさせないこと。そもそもボールを持たれなければ、活躍されることはないので■ボールを持たせないこと。そのために■ディナイすること。リバウンドをとられることはそのままチャンスにつながるので、■リバウンドをとること。■そのためにスクリーンアウトすること。ゴールから遠ざけておくほど、シュートもリバウンドも相手の確立は下がるから■相手をリングから遠ざける意識を持つこと。■常に必ず自分の方がリングに近い場所にいること。■ボックスアウトすること。■前後左右に自由に機敏に動けるようにパワーポジションをとること。パスコース、シュートコースを狭めるために■ハンズアップすること。シュートチェックとマッチアップと抜かれないために■ハーキーステップでクローズドアウトすること。■やれば必ず効果のあることを、やればできることを、忘れずにすること・・・・・
ディフェンスにも「体力」「技術」「状況判断」が必要です。
体力＝筋力と持久力。相手の動きに対応する「瞬発力（筋力）」、一試合を通して、第4クォーターまでしっかりと相手についていく、走れる「持久力」があること。・パワーポジション・ハンズアップ・スクリーンアウト・クローズドアウト・フットワーク・・・効果のあるさまざまなディフェンス技術を身につけて発揮する。　1線、２線、3線。ディナイ・スイッチ・カバー・ローテーション。攻守の切り替え。フロアバランス。得点差。力量差。残り時間・・・最後は「状況判断」が求められます。
コートに5人いても、一回の攻撃で点を入れるのは誰か一人（ホントはみんなで動いて取ってるんだけどね）。だけど、ディフェンスは常に5人で相手に対応する動き。どんな子もディフェンスには参加ができる。貢献できる。２点防ぐことは、2点取ることに等しい価値がある。攻撃は最大の防御。などと言いながら、オフェンスはディフェンスから始まっている。などと言い、攻めるディフェンスを。などと言う。ディフェンスは奥が深くて、密かにディフェンスを好きになる子も実は多い。
忘れずに、あきらめずに、めんどくさがらずに、ひとまかせにせずに・・・
そんな子が多いチームは強いね。
★★★
久木レイカーズは
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社会人バスケをやってるコーチも数名いますので
技術的な部分もしっかりとサポートします。
JBAに登録していないローカルのチームですが
年間を通してローカルのリーグ戦があり、
その他招待試合や地域のカップ戦などがあります。
また年間行事の中で、親子バスケ、
お別れ会などのイベントも
ありアットホームで楽しいチームです。
土曜日は17:00〜19:00（４・５・６年生）
日曜日は12:00〜12:00 12:00〜14:00
（４・５・６年生　*１・２・３年生は午前中）
久木小学校体育館で活動していますので
ヨロシクお願いしますm(__)m
日曜日の午前中はラダーを使ったトレーニングや
ボールを使ったコーディネーショントレーニングなどもあり
基礎練習も多く楽しくバスケを体験できると思います。
見学・体験・入会をご希望の方は
土曜日、日曜日の練習日に体育館にお越しください。
●必ず保護者同伴でお願いします。
●持ち物・水筒・タオル・体育館シューズなど
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よろしくお願いします！

Olympic Game Paris 2024
パリオリンピックの2024年です。オリンピックの夏が近づいてきて、各種目の選手、内定だ決定だのニュースも話題も増えてきました。一年順延した東京オリンピックの3年前がついこの前の出来事のようです・・・。
NBAで活躍していた渡辺選手も日本に戻ってきますし、八村選手の参加も期待されます。
女子は再びのメダルを。男子は予選を突破して入賞を目指してもらいたいなぁ・・・と、願うわけです。
ところで、USAチームですよ。どうですか、このドリームっぷりは...。バルセロナオリンピックの初代ドリームチームを彷彿とさせます（あれは越えられないのですが・・・ｗ）　パリオリンピックですから、ヨーロッパ勢は負けてられるかと盛り上がるのでしょけど、さすがにね・・・。このメンツはヤバいですよね。
★★★
久木レイカーズは
常時新入部員募集中です！
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対象は小学1年生〜6年生の男女です。
久小学区以外の子供たちも参加可能です。
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年間を通してローカルのリーグ戦があり、
その他招待試合や地域のカップ戦などがあります。
また年間行事の中で、親子バスケ、
お別れ会などのイベントも
ありアットホームで楽しいチームです。
土曜日は17:00〜19:00（４・５・６年生）
日曜日は12:00〜12:00 12:00〜14:00
（４・５・６年生　*１・２・３年生は午前中）
久木小学校体育館で活動していますので
ヨロシクお願いしますm(__)m
日曜日の午前中はラダーを使ったトレーニングや
ボールを使ったコーディネーショントレーニングなどもあり
基礎練習も多く楽しくバスケを体験できると思います。
見学・体験・入会をご希望の方は
土曜日、日曜日の練習日に体育館にお越しください。
●必ず保護者同伴でお願いします。
●持ち物・水筒・タオル・体育館シューズなど
見学、体験のお申込み、お問い合わせはこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOYE8-qWSGl1NewNbdgosN6rCBk7J-gvBHycjWtAfeVD2GDg/viewform?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2cjiAKObMN51-Mj8S9XvOwoWmRvnumTSc4PsRtCDyWs91U6nvCYgktXPw_aem_8FHNSe0oZlZmnhQinP1DsQ&pli=1
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ERキャンプと東野智弥さんの記事
4月にレイカーズの子供たち何人かも参加した、ERキャンプ。
他のチームの子供たちともコミュニケーションをとり、
3×３のゲームなどもして、有意義な一日を過ごしました。
そんな東野さんとその時のERキャンプを取り上げていた記事を見ましたので、
ここにアップしちゃいます。「価値」と「勝ち」
ご興味ありましたら、画像拡大して一読くださいｗｗ
★★★
久木レイカーズは
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社会人バスケをやってるコーチも数名いますので
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また年間行事の中で、親子バスケ、
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土曜日は17:00〜19:00（４・５・６年生）
日曜日は12:00〜12:00 12:00〜14:00
（４・５・６年生　*１・２・３年生は午前中）
久木小学校体育館で活動していますので
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日曜日の午前中はラダーを使ったトレーニングや
ボールを使ったコーディネイショントレーニングなどもあり
基礎練習も多く楽しくバスケを体験できると思います。
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