足の力は手のチカラの数倍もある
足のチカラを使おう
立ち幅跳びよりも、走り幅跳びの方が
距離が出るのは自明
運動エネルギーを使おう
止まっている物より
動いている物の方が強い
リレーのバトンタッチの時に
リードをするのは、
加速のチカラを利用するためだ
反発力が地球には存在している
人間の体も弾んでいる
体育館の床に着地した時に
みんなのカラダには反発力が生まれている
パスをすれば、
キャッチの度に、
着地のチャンスが訪れる
キャッチのシーンは、
ボールミートするチャンスで、
ボールミートは、反発の力を使うチャンスだ
止まっているディフェンスに対して
動いているエネルギーと反発のエネルギーの
両方をぶつけられる
ボールミートすればね。
ボールミートを怠るのは、
オフェンスの最もシンプルで有効な
最初に手に入る第一オプションを
放棄しているようなもの
もったいない、と言うよりほかにない
ボールミート
もらい足、止まり足、
次のプレイために足の運びができているか、
チカラのでる姿勢とタイミングが取れているか
その差は大きい
ボールミートするか、
1試合を通してするか、
その習慣が身についているか・・・
その差は大きい
背の高さなんかより、
足の速さなんかより、
その差の方が大きいと思うぞw
★★★
久木レイカーズは
常時新入部員募集中です！
みんなでバスケしませんか？！
対象は小学1年生〜6年生の男女です。
久小学区以外の子供たちも参加可能です。
（鎌倉の小学校からも！）
久木レイカーズはバスケの楽しさを伝え、
バスケから物事に取り組む姿勢や
仲間の大切さを学ぶチームです。
社会人バスケをやってるコーチも数名いますので
技術的な部分もしっかりとサポートします。
JBAに登録していないローカルのチームですが
年間を通してローカルのリーグ戦があり、
その他招待試合や地域のカップ戦などがあります。
また年間行事の中で、親子バスケ、
お別れ会などのイベントも
ありアットホームで楽しいチームです。
土曜日は17:00〜19:00（４・５・６年生）
日曜日は12:00〜12:00 12:00〜14:00
（４・５・６年生 ※１・２・３年生は午前中）
久木小学校体育館で活動していますので
ヨロシクお願いしますm(__)m
日曜日の午前中はラダーを使ったトレーニングや
ボールを使ったコーディネーショントレーニングなどもあり
基礎練習も多く楽しくバスケを体験できると思います。
見学・体験・入会をご希望の方は
土曜日、日曜日の練習日に体育館にお越しください。
●必ず保護者同伴でお願いします。
●持ち物・水筒・タオル・体育館シューズなど
見学、体験のお申込み、お問い合わせはこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOYE8-qWSGl1NewNbdgosN6rCBk7J-gvBHycjWtAfeVD2GDg/viewform?fbclid=IwY2xjawHPMABleHRuA2FlbQIxMAABHU2MyBsadwdC6Y7GIp3BsOjBl_L65_Vva5wVH7I0KC64g1JkT1OTq11_SA_aem_ZdwR2Du8zUaCi_cpa7rY0g&pli=1
よろしくお願いします！
